【鸡胸肉热量】
鸡胸肉热量
2020-09-07 11:26:21
鸡胸肉热量
王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 三甲 鸡胸肉是热量最低的肉类，尤其适合减肥人士食用，因为鸡肉瘦肉中脂肪含量较低，不像猪瘦肉和牛瘦肉。鸡胸肉中脂肪较低，100g为115大卡热量，鸡胸肉一般是做鸡丁吃的。平时还是以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，粗粮，这些都是低热量食品，饮食要粗细搭配，一日三餐要合理。
2020-09-08 11:36:20
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 鸡肉瘦肉是发热量最少的肉食食品，很适合减肥人士食用，因为鸡肉瘦肉中脂肪含量较低，比瘦猪肉和牛猪瘦肉要低得多，木薯淀粉发热量也相当高，另外在饮食方面也不是说光吃荤，生活起居还是以清淡为主，水果蔬菜、杂粮这些都是低热量的食物，饮食搭配要合理，三餐都要合理。
2020-09-08 11:36:20
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