【鸡胸肉热量是多少】
鸡胸肉热量是多少
2020-09-07 11:28:40
鸡胸肉热量是多少
孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 鸡胸肉的卡路里并不多，每100克鸡胸肉只含130大卡左右的卡路里，摄入体内后，最终不会导致肥胖。而且从营养方面来说，鸡胸肉中含有非常丰富的蛋白质，能抑制脂肪合成，加速脂肪分解，起到减肥的作用。鸡胸肉中磷脂类物质比较丰富，可以提高人体的免疫力，对老年痴呆有预防作用。
2020-09-08 11:38:39
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 鸡肉的热量并不高，比猪肉的热量还低。鸡胸肉每100克约含有120130千卡的热量。对某些体重减轻的人来说，鸡胸肉是很好的选择。能在不引起脂肪堆积的情况下补充身体所需的蛋白质和矿物质。另外鸡胸肉质嫩，易消化吸收，对肠胃的刺激相对较小，能加快肠蠕动，减少食物在肠内停留的时间。
2020-09-08 11:38:39
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