鸡胸肉的营养价值及功效
问鸡胸肉的营养价值及功效
男 14岁2024-10-18 18:50
鸡胸肉的营养价值及功效
医生回答(1)
陈伟主任医师 北京协和医院 向他提问 鸡胸肉营养价值很好，是身体所需蛋白质等营养元素的重要来源，有助于维持正常的生命活动。
鸡胸肉是一种常见的食材，其蛋白质含量高达19.4g/100g，而脂肪含量相对较低，只有5g/100g，因此被视为一种低脂、高蛋白的健康食品。食用鸡胸肉可以为身体提供能量，补充必要的营养成分。
除此之外，每100g鸡胸肉还含有34.4mg的钠、338mg的钾和214mg的磷，上述矿物质也有助于维持人体各种生理活动。为了保持饮食的多样性和营养均衡，建议将鸡胸肉与其他新鲜蔬菜和水果搭配食用。
2024-10-18相关知识
鸡蛋的营养价值及功效与作用
乌鸡的营养价值及营养成分
鸡蛋的营养价值 鸡蛋营养价值有哪些
鸡蛋的营养价值
鸡蛋的营养价值及营养成分
鸡胸脯肉的热量
胎盘的营养价值及功效
芦丁鸡蛋的营养价值高还是土鸡蛋的营养价值高
肉类营养价值排名前十盘点 哪种肉类的营养价值最高
有机鸡蛋的营养价值
网址: 鸡胸肉的营养价值及功效 https://m.trfsz.com/newsview505798.html
