7天鸡胸肉食谱，低脂高蛋白不重样
7天鸡胸肉食谱，低脂高蛋白不重样！
很多人问我，天天吃鸡胸肉不会腻吗？其实，鸡胸肉在减脂期间真的是个好选择，虽然它的口感可能有点柴，但今天我要分享7种让鸡胸肉变得美味不柴的做法，保证让你爱上它！这些食谱简单易学，新手也能轻松搞定。赶紧学起来吧！
杂蔬鸡胸肉烘蛋
食材：鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋
调料：生抽、料酒、黑胡椒、盐
器具：烤箱、不粘锅
低卡全麦鸡胸肉饼
食材：鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、全麦面粉
调料：生抽、料酒、黑胡椒、橄榄油
器具：不粘锅
香煎鸡胸肉片
食材：鸡胸肉、胡萝卜、西兰花
调料：生抽、料酒、海盐黑胡椒、淀粉
器具：不粘锅、煮锅
凉拌鸡丝荞麦面
食材：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、荞麦面、脱脂牛奶
调料：生抽、老抽、耗油、料酒、小米椒、醋、白芝麻、蒜末
器具：不粘锅、煮锅
西兰花炒鸡胸肉
食材：西兰花、鸡胸肉、胡萝卜
调料：生抽、料酒、蜂蜜、海盐黑胡椒
器具：不粘锅
杂蔬彩椒鸡胸肉 ️
食材：鸡胸肉、彩椒（红/黄）、黄瓜、胡萝卜
调料：生抽、料酒、海盐黑胡椒、橄榄油
器具：不粘锅
低脂鸡胸肉肠
食材：鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋
调料：生抽、淀粉、黑胡椒、盐
器具：蒸锅、绞肉机
以上就是我的一周鸡胸肉食谱合集啦！虽然字数有限，但你可以在我的主页和收藏分类里找到详细的做法哦！减脂期的朋友们一定要试试这些食谱，保证让你越吃越瘦，越吃越美！按照这些做法来吃，保证让你爱上鸡胸肉！瘦个十斤轻轻松松！记得点赞收藏哦～喜欢可以关注我，分享更多好吃不胖的神仙美食！
作者最近动态
消费券在手，大董鲍鱼宴走起！ 最近抢到了...全文
佛山百元级水疗体验，24小时畅享美食娱乐...全文
呼和浩特美食探店：莫萨里拉披萨 在呼和...全文
快递员送错地址，我该怎么办？ 4号那天...全文
青春叛逆背后的原因与解决方法 青春期...全文
砂拉越的福州味道：鼎边糊的美味回忆 小时...全文
哈尔滨洗浴中心体验：凡尔赛水汇的惊喜之旅...全文
相关知识
一周减脂食谱❗️7天不重样低卡健康好吃
健身高蛋白食物不仅有鸡胸肉，这些食物助你补充蛋白质
减脂餐食谱一日三餐，7天一周减脂餐食谱不重样
减脂早餐怎么吃？7天不重样食谱分享
7天不重样水煮菜食谱，健康减脂必备
7天低脂减肥食谱，轻松瘦2斤
鸡胸肉的热量高不高 鸡胸肉的热量高吗
7天减脂餐不重样，大基数减重不节食
鸡胸肉热量是高还是低
增肌食谱 鸡胸肉你的营养增肌餐
网址: 7天鸡胸肉食谱，低脂高蛋白不重样 https://m.trfsz.com/newsview505974.html
