鸡胸肉蛋白质含量高不高
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2022-07-04 2954
病情描述：
医生回答：
鸡胸肉蛋白质含量较高,100g鸡胸肉含24.6g蛋白质,而鸡胸肉属于优质蛋白。蛋白作为人体必需的营养元素,能保持身体的新陈代谢,便于机体吸收和利用。鸡胸肉中含有磷脂类成分,对身体有很好的保健作用。体弱多病、食欲不振的人可以适量吃些鸡胸肉,温中益气,强筋骨,健脾胃。减肥的人在日常生活中除了控制体重,还可以通过有氧运动增加脂肪的消耗,比如游泳、跑步、瑜伽等。除此之外,要保证日常饮食的营养均衡。
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