巴沙鱼和鸡胸肉哪个热量低
通常情况下，巴沙鱼和鸡胸肉相比，巴沙鱼的热量比较低，鸡胸肉的热量比较高。
巴沙鱼和鸡胸肉都是比较常见的食物，其中巴沙鱼的蛋白质含量比较高，而且脂肪含量比较低，比较适合减肥人群食用。鸡胸肉中的蛋白质含量比较高，而且脂肪含量比较低，比较适合健身人群食用。由于每100克巴沙鱼的热量为151大卡，每100克鸡胸肉的热量为140大卡，所以巴沙鱼的热量比较低。
虽然巴沙鱼和鸡胸肉的热量相对较低，但如果一次性食用过多，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。建议适量食用，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免暴饮暴食。
张亚雷副主任医师 广州医科大学附属第一医院 胸外科
张亚雷，男，广州医科大学附属第一医院胸部-肿瘤科副主任医师、医学博士。 主要从事胸部肿瘤的研究，擅长晚期肺癌的化疗、靶向治疗、免疫治疗、生存预后等方面的研究；擅长对小细胞肺癌的治疗，对肿瘤患者的临床营养评估与干预，同时注重科普宣传，荣获医院2018年度宣传工作最佳新人奖，2019年度广东省健康科普作品征集大赛10佳，撰写学术论文20余篇，其中在Med Oncol、Plos one、Oncol Lett、J Thorac Dis等杂志上发表SCI论文多篇。
相关知识
香煎鸡胸肉热量
鸡腿肉和鸡胸肉热量一样吗
鸡胸肉热量是高还是低
鸡胸肉热量高吗
烤鸡胸肉热量
鸡胸肉热量热量
鸡胸肉的热量高不高 鸡胸肉的热量高吗
鸡胸脯肉的热量
【一块鸡胸肉的热量】
鸭肉热量高吗？鸡肉和鸭肉哪个更减脂
网址: 巴沙鱼和鸡胸肉哪个热量低 https://m.trfsz.com/newsview506359.html
