发布时间:2015-08-17 14:19:40 编辑:雪梅 417人关注
我要评价
摘要:黑巧克力减肥的秘密:巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸,在被食入后,还能迅速背血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快促使产生一种抗氧化剂,这种氧化剂是一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。
黑巧克力减肥功效好吗?提到减肥,我们直接就会联想到控制食欲和自我控制。而对于对于喜欢吃甜食和巧克力的人来说,克制饮食确是难上加难。有没有不用节制甜食又能减肥的方法呢?赵薇做到了。巧克力是她的最爱之一,但她食用的是黑巧克力。适当食用黑巧克力对于减肥有一定的帮助作用,因为黑巧克力既能满足对甜食的欲望,又能适当地控制食欲。
1、黑巧克力减肥的秘密
黑巧克力(每100克含有热量516千卡,5.9克膳食纤维,丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力。
巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸,在被食入后,还能迅速背血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快促使产生一种抗氧化剂,这种氧化剂是一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。这些苯酚物质对保护血管,以及保持血液畅通起着重要作用。巧克力里面含有大量的苯乙胺,热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高,这也是吃过巧克力后身体产生欣快感。吃过以后食欲降低,精神容易集中,对减少压力,防止抑郁有帮助。并具有提高新陈代谢的作用。
2、食用巧克力的诀窍
A.选择黑巧克力,可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力,口味上的满足感和可可的质量是成正比的。最好的巧克力豆是Criollo。
B.每天吃巧克力不要超过30克,大概相当于一碗米饭的热量。
C.一举两得,把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果蘸吃。比如草莓。降洗净晾干的草莓蘸上巧克力,美味无比!
以上为您介绍的就是关于“黑巧克力减肥”的相关的内容,希望可以帮助到您。
小编推荐: 3岁小孩能吃巧克力吗?巧克力吃多了有哪些危害 2岁小孩能吃巧克力吗,小孩吃巧克力有哪些危害 都是套路!孕妇能吃巧克力吗?原来是这样! 哺乳期能吃巧克力吗?吃多了有什么影响 怀孕能吃巧克力吗?吃了宝宝会变黑吗 茶色生香的抹茶生巧克力的做法 女性吃巧克力的好处多吗 情人节怎么吃巧克力不胖呢 您也可以通过百姓健康网手机版访问: 黑巧克力减肥 食用巧克力诀窍相关知识
食用黑巧克力的减肥诀窍
黑巧控请关注 黑巧克力减肥法
吃黑巧克力的最佳时间 吃黑巧克力减肥方法
吃巧克力也能减肥 看赵薇巧克力减肥法
巧克力,减肥,吃巧克力减肥
100克纯黑巧克力热量 100%纯黑巧克力减肥吗
巧克力≠黑巧克力 吃黑巧克力的六大好处
黑巧克力减肥
吃黑巧克力能减肥吗?黑巧克力怎么吃减肥
吃黑巧克力,能减肥?
网址: 黑巧克力减肥 食用巧克力诀窍 https://m.trfsz.com/newsview506946.html