运动减肥前吃纯黑巧克力的事
运动减肥前吃纯黑巧克力的事
男 | 23岁 2014-04-30 10:58:08 1人回复 来自白山市
健康咨询描述： 请问运动减肥前吃纯黑巧克力的话会让运动白费吗，我现在天天晚上只吃西红柿，然后上下山，需要走2个多小时，我听说纯黑巧克力减肥，我买的85%以上的，请问如果我上山前吃的话，会让运动白费吗，平时也没有机会运动，需要看店:
想得到的帮助： 就是有关是否可以减肥的事
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刘海青 医师 擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病 帮助网友：85437称赞：780
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2014-04-30 11:08:22
病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2014-04-30 11:11 ask3545556283 追问
我现在的核心问题是，运动前吃纯度85%以上的黑巧克力会让运动白费吗
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