【怎么样才能快速减肥呢】
怎么样才能快速减肥呢
2020-05-18 15:23:01
怎么样才能快速减肥呢
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 大多数可以通过运动或是抽脂等多种的方式可以减肥。肥胖一般可以通过跑步或是跳水等多种的方式运动，可以加快身体脂肪消耗长时间坚持运动，可以达到良好的瘦身效果，有利于防止肥胖的程度加重。肥胖较严重时还可以通过抽脂的方式减肥，可以将身体多余的脂肪抽出，达到良好的减肥瘦身功效。
2020-05-19 15:33:00
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 最佳快速的减肥方法是合理饮食加上坚持有氧运动。平常应控制饮食，除保持饮食清淡外，每餐只吃八分饱，避免暴饮暴食，还应少吃或不吃零食。最好的办法是每天坚持锻炼半小时，也可以逐步增加运动量。
2020-05-11 12:52:07
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