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前言：
我不是一个墨守成规的人，喜欢了解新理论、新方法、新知识，也愿意来和大家分享。我的公众号“协和周大夫聊健康”就是我的分享平台。
我认为新事物不一定就是完全正确的，但是只要有理有据，都可以尝试，不是说实践是检验真理的标准吗？今天我想和大家聊聊一些比较新的理念，它在预防疾病、抗衰老方面对我们有帮助。我个人认为糖尿病、甲状腺疾病等慢性病，虽然其确切的病因至今也不是很清楚，但无非是遗传和环境相互作用的结果，目前的治疗主要以对症为主。但是我觉得我们是否可以在发挥人的自愈能力方面做点工作，比如提升细胞的营养水平、免疫能力等，这可能还需要更多的实践。现在这方面的理论也比较多了，比如肠道菌群的作用、氧化应激的影响、自由基的清除、酶的功能调节、微量元素的补充等等，也许一些临床医生不一定认可，没有关系，我们可以互相探讨。我认为有不同的意见很正常，如果没有不同的观点，倒是更危险。
功能医学发展也有几十年了，传到国内应该也有十来年吧，它主要是研究人的整体，而不仅仅是单一的疾病，它强调平衡对健康的重要性。
现代医学（西医）主要把人体分为八大系统，按系统来了解疾病，关注的是疾病本身。功能医学更关注的是机体的平衡，认为如果身体的生理平衡被打破了，就容易得病。人体具有强大的自我修复功能，短时间的平衡被打破了，并不一定会患病（临床诊断的疾病），只有长期的功能紊乱才有可能被诊断为某种疾病。所以说功能医学主要研究的是慢性疾病，也就是我们现在所面对的主要威胁,它认为生理功能的失衡是慢性病的根本原因。
我在这不是要强调功能医学和现代医学孰优孰劣，其实它们各有自己的优势，如果能够把它们结合起来，才能更好的为大众健康服务。
我想从功能医学的角度来了解一下疾病的发生原因。
功能医学把人体分成7种生理过程，作为学习临床医学的我，有的好理解，有的理解起来觉得有点别扭。但是我个人还是有一些收获的，我想和大家分享一下这7大核心的生理过程，如果有讲的不对的还望批评指正。我想如果大家理解了这七个生理过程的实质，对于预防慢性病是会有帮助的。
下面我来具体说说这七大生理功能：
第一大生理功能：
消化和排泄
我觉得这个相对来说好理解一些，每天我们需要吃进很多东西，但是这些东西需要在消化道分解、由大分子变成小分子，才能被肠道吸收进入人体，供给细胞能量和建筑材料。这个消化吸收的过程非常复杂，需要很多消化液、消化酶的参与。现在研究认为肠道菌群也起到非常重要的作用，特别是益生菌。这些细菌可以把食物消化吸收，产生对人体有益、可吸收的物质，甚至还可以合成维生素、激素、神经递质，还可以起到免疫屏障的作用，把对人体有害的物质清除掉。现在肠道菌群的研究越来越深入，已经超出了我们以前的认识和想象，有人认为肠道就是人的第二大脑，相关文献相当多，具体不在这详述。
第二大生理功能：
解毒和排毒
从字面上理解，毒肯定是对身体不好的东西，这个毒不单单是指“毒品”。它指的是被身体吸收但是不能被身体利用、对身体有害的一切物质的总称。它可以来源于空气、水、食物、家装建筑材料、衣物等等，人体有一个很强大的解毒器官，那就是肝脏，它能把大部分的有害物质分解，或转化为无毒的物质，经过消化道或肾脏排泄出去，来维持人体健康。但是每个人的解毒、排毒能力是不一样的，这就取决于每个人的基因类型。非常简单的一个例子，有些人少量喝酒就容易脸红、头晕，可是有些人会轻很多，酒量的差异与肝脏的解毒功能是密切相关的，有个体差异。
第三大生理功能：
免疫和防御功能
人体具有强大的自我防护能力，从皮肤到免疫细胞、器官、系统；我们每天都要接触大量的细菌、微生物和其它的外来物种，另外人体还会产生很多衰老、坏死的细胞，这些都需要免疫系统来清除，如果免疫系统功能的受损，人就容易生病。免疫系统功能丧失，一旦受到受到病菌的侵入和感染，就会很难控制就是这个道理。
第四大生理功能：
细胞通讯
细胞通讯以前没有太接触过，或者说没有强调过。人体作为一个整体，他是由无数的一个个小的细胞构成的，细胞就是功能的基本单位。就像是一个大厦中的一个个小房间。细胞和细胞之间也是需要交流、沟通的。它们的交流、信息的传递就需要借助激素、神经递质、细胞因子等的化学物质来交流。如果交流出现障碍，就会出现功能紊乱甚至生病。最典型的就是内分泌系统，首先大脑皮层会分泌一些神经递质影响下丘脑，下丘脑分泌一些激素影响到垂体，垂体再分泌一些激素影响腺体，腺体再分泌一些激素影响靶器官，这些激素可能还会影响到免疫系统，他们形成一个大网络，处于精密的调控之中，互相影响、动态平衡。如果信息交流不畅，就会出现紊乱，该分泌时不分泌，不需要的时候又多分泌，疾病也由此产生。
第五大生理功能：
细胞运输
我们吸收到体内的营养物质都需要血液、淋巴来运输，血液在体内运转就需要靠心脏来泵血，如果心脏出了问题，它的危害可想而知。这些物质到达器官、组织和细胞后，再通过细胞膜到达细胞内，这个运输过程与细胞膜的功能状态、内外环境的变化是分不开的，细胞膜的完整性对维持细胞的功能非常重要。
第六大功能：
能量代谢
细胞的运转需要能量，它的主要提供者就是细胞内的线粒体，我在以前的文章中也提到过。线粒体要把从外界吸收的营养物质，包括葡萄糖、氨基酸、脂肪酸，变成细胞能用的能量—ATP，这个过程需要耗氧，会产生很多自由基，同时还会产生一些废弃物，健康的人，体内细胞能够能够通过体内的抗氧化剂和酶来清除过多的自由基并把废弃物排出细胞，再通过肾脏、消化道、皮肤、呼吸系统排出体外。如果自由基过多，超过人的清除能力，就会产生氧化应激，出现炎症反应，损伤到细胞内的DNA、细胞、组织、器官等，产生一系列的症状。
第七大功能：
人体的结构稳定
“
人体有一个好的骨架和肌肉、结蹄组织系统支持，结构合理，没有多余的东西，并且能不断的自我更新，如果结构发生改变，功能也将受到影响。尤其是骨骼系统，随着年龄的增加，骨密度就会降低，骨的承载能力就会受到影响，结构也会发生改变，随之骨折的风险就会增加，最终影响人体的健康。
这七大生理功能，构成一个完整的人体，处于动态的平衡过程中，人不断的与内外环境的交流中保持平衡，一旦某种平衡被打破，就容易产生疾病。糖尿病作为慢性病，大家都比较关注，我理解糖尿病至少存在吸收和排泄、细胞通讯、细胞运输、免疫和能量代谢方面的失衡。这我还会在以后的文章中再详细描述，但这个失衡过程是很漫长的，如果人能认识到其中的问题，通过远离不良饮食、保持营养素的均衡，通过人体的自我修复，也许能阻止其进展，这可能是预防疾病的理论基础。
文 / 腺平思周
图片 / 来自网络
编辑 / 大侠
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