饱腹感超强的减肥产品，减肥吃什么饱腹感强
在减肥期间控制饮食是很重要的，可是很多食物虽然热量低，但饱腹感不强，吃了之后很快又会出现饥饿感，常常会不自觉地让人进食增多，进而导致减肥失败。那么饱腹感超强的减肥产品有哪些呢?
饱腹感超强的减肥产品
1、膳食纤维类产品
膳食纤维可以有效增强饱腹感，抑制食欲，减少进食量，从而控制饮食总热量。现在市面上有很多专门为减肥减脂者设计的膳食纤维产品，比如白芸豆膳食纤维粉、复合水溶性膳食纤维粉、魔芋膳食纤维粉、膳食纤维菊粉、羽衣甘蓝粉等。
2、酵素及益生菌类产品
酵素通常是蔬菜水果发酵而成，含有较多的水溶性膳食纤维，还含有益生菌及益生菌的代谢产物。饭前适量饮用酵素可以增强饱腹感，也可以促进肠胃蠕动，抑制脂肪的吸收，还可以调节血脂，促进脂肪代谢，从而辅助减肥。酵素类产品有很多，比如苹果酵素、葛根酵素、酵素梅、果蔬纤体酵素粉等。
3、左旋肉碱及白芸豆类产品
左旋肉碱可以促进脂肪转化为能量，白芸豆提取物可以抑制淀粉的消化吸收，故而左旋肉碱及白芸豆可以辅助减肥，比如左旋肉碱白芸豆咀嚼片、左旋肉碱茶多酚片、白芸豆荷叶决明子片。此外，像决明子荷叶山楂茶、冬瓜皮决明子荷叶茶等，也能起到辅助减肥的作用。
结语：饱腹感超强的减肥产品有很多，除了以上三类保健食品外，日常生活中也可以多吃富含纤维素的粗粮及蔬菜水果，同样可以起到辅助减肥的作用。
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