宝宝高营养辅食：牛油果辅食制作全攻略
宝宝高营养辅食：牛油果辅食制作全攻略
曾经我也是个厨房小白，十指不沾阳春水。但自从有了宝宝，为了让他吃得健康白白胖胖，我变成了厨房里的战斗机。女人一旦有了宝宝，真的会变得不一样哦！
今天就来分享一个超级简单又营养的牛油果辅食做法。我用的是欧贝尔的料理棒，把牛油果打成泥，再加点嘉宝米粉混合，就搞定了！简单指数五颗星，好吃指数四颗星（因为无盐无糖，宝宝超爱吃）。
刚开始给宝宝添加辅食时，建议选择根茎类的蔬菜，比如土豆和南瓜。把土豆或南瓜蒸熟，用料理棒打成泥，简单又营养。
一般来说，宝宝4到6个月时可以开始添加辅食。之前主要以母乳或婴儿配方粉为主食。辅食的种类和数量要由少到多，性状由细到粗。由于母乳和配方粉都是液体食物，水分占80-90%，所以正常喂养下，无需额外加水。如果出现呕吐、腹泻、出疹子、拒食等症状，要暂停添加辅食。一般3至7天后再尝试添加，如果再次出现问题，可能是对此食物不耐受，需要停止至少三个月，比如鸡蛋等，以免造成严重损伤。
给宝宝喂辅食要注意以下几点：
一定要在满四至六个月开始添加辅食。
只给宝宝喂自己的辅食，不能尝大人的食物，哪怕是菜汤也不行。
在大人进餐中或餐后喂辅食，因为大人的进餐过程可以增加宝宝的食欲。
先吃辅食，再喂奶，让宝宝一次吃饱。
辅食喂养中，大人可以嚼食物，教宝宝学咀嚼。
希望这些小技巧能帮到各位新手爸妈们，让宝宝吃得健康又开心！
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