喝什么润肠通便效果最好
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在便秘的时候可以适当喝一些蜂蜜、酸奶等食物，可以起到润肠通便的作用。如果便秘严重可以口服20%甘露醇、乳果糖口服液等药物，配合外用开塞露或者灌肠等方法来治疗。
1.蜂蜜：因为蜂蜜当中含有多种活性酶以及果胶成分，活性酶可以提升消化酶的活性，增强肠胃动力，加速粪便排出。而果胶除了可以保护消化道黏膜以外，还起到润滑肠道黏膜、缓解便秘的作用。
2.酸奶：酸奶当中除了含有丰富的蛋白质以外，还具有多种有益菌群，如嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、乳酸菌等，这些有益菌群可以通过改善肠胃环境促进肠胃蠕动，对于肠胃功能絮乱引起的便秘具有辅助性的治疗效果。
3.如果便秘严重可以口服20%甘露醇、乳果糖口服液等药物，配合外用开塞露或者灌肠等方法来治疗。
需要在医生指导下正确应用药物，自己不能随便乱用药。
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