有效又健康的减肥方法有什么
回答（2条）
丑嫚儿2015-11-25 17:45:45向我提问
要科学减肥就要注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。这样减肥最有效。
减肥有什么好方法性病有什么症状排卵期有什么感觉
清风逍遥2015-11-25 17:08:20向我提问
根据你的情况来看，你可以在产后的第2个月开始，多做一些运动，来减肥啊。你在家的时候，你可以摇呼拉圈，还有就是做仰卧起坐，你只要多坚持做一些日子的话，你应很快就会瘦下来罗。而在你的身体恢复后，你也可以做一些剧烈些的运动，就例如：跑步、游泳这些都是适合用来给产后的妈妈减肥的啊，所以你就根据自己的需要来选择适合自己的吧。
相关知识
减肥有什么方法健康又快瘦
什么减肥方法最有效又健康？
又健康有不伤身体的减肥方法是什么？
有效又健康的减肥方式有哪些
【图】健康减肥有什么方法 怎样减肥才健康又有效
什么减肥药有用 科学有效的减肥方法是什么
有什么方法健康又瘦身啊?
什么减肥方法又快又有效又不伤身?
最有效的减肥方法是什么
什么样的减肥药有效 有效的减肥方法有哪些
网址: 有效又健康的减肥方法有什么 https://m.trfsz.com/newsview511292.html
