西梅干的功效与作用是什么
西梅干的功效一般是补充营养，具有刺激食欲、促进消化等作用。
西梅干是由西梅经过晾晒制作而成的干，其中富含维生素、糖类、蛋白质、氨基酸等营养成分。适当食用，有利于补充身体所需的部分营养。而且西梅干口味酸甜，比较广受喜爱，适量吃可以使人增强食欲。西梅干其中也含有丰富的膳食纤维，所以在一定程度上也能够帮助加快肠胃蠕动，促进消化。但是吃的时候需要控制好量，以免食用过多增加胃肠道负担。
另外，应注意对于西梅过敏者不可以食用，由于其中含有较高的糖分，故糖尿病患者也不宜食用。平时需要养成好的饮食习惯，注意饮食卫生，保持摄入的营养均衡全面，预防饮食不当造成不良后果。患者还要注意多锻炼身体，如跑步、跳绳、打太极等，可以增强身体的免疫力和抵抗力。
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