一直控制不住食欲怎么办，总要吃到很撑才会停止进食。
一直控制不住食欲怎么办，总要吃到很撑才会停止进食。
2020-06-101598
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):一直控制不住食欲怎么办,总要吃到很撑才会停止进食。想得到怎样的帮助:如何控制食欲,做到金字塔型合理饮食。
病情分析: 你好，如果你真的比较重，那么是必须控制饮食，还要合理的锻炼身体，这样才对你的身体有好的控制。你应该从自己的身体条件出发，达到自己的理想重量和目标，就必须去克服食欲，慢慢控制，先少量减，然后慢慢就减下来了，控制饮食和合理锻炼，才是健康的减肥方式。
意见建议:控制食欲最好是要有计划性，有阶段性．如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的，希望我的回答对你能有所帮助！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:你好，根据你的情况分析 如果你是控制不了食欲，更控制不住吃东西的话，那么减肥也是没有效果的。所以你应该从自己的身体条件出发，意见建议:达到自己的理想重量和目标，就必须去克服食欲，慢慢控制，先少量减，然后慢慢就减下来了，控制饮食和合理锻炼，才是健康的减肥方式。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见:你好，根据你的情况分析 如果你是控制不了食欲，更控制不住吃东西的话，那么减肥也是没有效果的。所以你应该从自己的身体条件出发， 达到自己的理想重量和目标，就必须去克服食欲，慢慢控制，先少量减，然后慢慢就减下来了，控制饮食和合理锻炼，才是健康的减肥方式。
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