减脂期黑咖啡选购指南：别被割韭菜
减脂期黑咖啡选购指南：别被割韭菜！
最近很多朋友都在减脂期喝黑咖啡，这个理念本身没错，但选错了黑咖啡不仅浪费钱，还对身体有害！我之前也跟风买了很多网红黑咖啡，结果不仅没效果，还胖了几斤！后来我做了不少功课，终于找到了适合自己的黑咖啡，现在身材管理效果杠杠的，夏天穿衣服也好看多了。今天就来分享一下我的经验吧~
黑咖啡怎么选？
看配料表 ☕️
配料表越简单越好！纯黑咖啡口感比较苦涩，市面上大多数黑咖啡都有添加剂来调节口感，长期喝对身体不好。
热量范围
减脂期喝的优质黑咖啡热量越低越好。成分只有咖啡豆、咖啡粉的热量一般在10kcal以内，选这种成分干净热量低的准没错。
烘焙程度
浅度烘焙：能保留原始豆子的特点，味道柔和，酸度稍高。
中度烘焙：在保留原始风味的基础上增加了一些均衡感，适合大多数人。
深度烘焙：更偏苦涩，口感浓厚，苦味重，味道浓烈，适合喜欢重口味的人。
推荐几款我回购过的黑咖啡：
白芸豆黑咖啡 ☕️
这款我回购过好多次了，口感醇香，微苦不酸。白芸豆成分饱腹感很强，我平台期过不去就是搭配喝了两天就突破了，0糖0脂的，身材管理的朋友可以放心冲。
深烘黑咖啡 ☕️
撕开就能闻到一股很浓郁的香味，小小的一条携带方便，冲泡出来基本上没有泡沫，入口醇苦微酸。百分之百深烘黑咖啡，咖啡香浓郁没有酸味，熬夜学习工作的朋友来一杯提神又醒脑。
溶解速度 ☕️
黑咖啡包装安全，咖啡颗粒分明，口感顺滑，溶解速度快，泡开后闻着很香，开水泡开后有油脂。
高海拔咖啡豆 ☕️
独特制作工艺，味道香醇，很方便溶解，苦味深醇，运动前来一杯，效果满满。
益生菌黑咖啡 ☕️
益生菌的添加让口感比较细腻，纯喝也不会太苦，新手学生党想尝试黑咖可以试试，价格很平价实惠。
希望这些小建议能帮到大家，选对黑咖啡，减脂期事半功倍哦！
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