左旋肉碱不运动可以减肥吗
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左旋肉碱不运动可以减肥吗
近期发布12月5日
吴涛主任医师骨科
河北医科大学第三医院
三甲 | 专科第7
百度健康医美内容审核团队优选
一般仅服用左旋肉碱不运动不一定能起到减肥的作用，多需配合控制饮食、运动锻炼等可起到减肥作用。
1.单纯服用左旋肉碱不运动：左旋肉碱属于促进脂肪转化为能量类氨基酸的一种，有助于体内脂肪的消耗，但每个人的体脂情况不同，故服用左旋肉碱不运动部分人可能会起到减肥的作用。
2.服用左旋肉碱需配合饮食、运动：一般服用左旋肉碱后需配合运动以及控制饮食才能有效的减轻体重，起到减肥的效果，一般饮食建议减少或禁食油腻食物，不暴饮暴食，运动主要以有氧运动为主，如跳绳、游泳等。
若打算减肥或服用左旋肉碱建议在专业人士指导下应用，切勿自行服用。
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