今天帮大家推荐一位免费学习练瑜伽的公众号
她帮助千万粉丝女人找到自信，
个个都是魔鬼般惹火的身材
【练瑜伽】已提供上万种养成气质指南方法
从0-1，通过瑜伽改变自己，练出端庄女人！
形体正了，气质自然就会产生变化
做个有胸、有腰、有臀的姑娘，
一起祸害了四方！你还在等什么？
▼
练瑜伽
ID：ilianyujia
瑜伽领域第一大号，500强。
这里不止瑜伽，还关乎美丽、优雅、心灵、瘦身……
练瑜伽拥有最全的瑜伽体式分解，瑜伽视频，关注“练瑜伽（iianyujia）”之后，回复数字，即可收到私人订制的瑜伽气质指南方法！
【开胯拉筋瑜伽课程】：回复“1”
【零基础瑜伽课程】：回复“2”
【减肥瑜伽课程】：回复“3”
【理疗瑜伽课程】：回复“4”
【排毒瑜伽课程】：回复“5”
【丰胸瑜伽课程】：回复“6”
【瘦肚子瑜伽课程】：回复“7”
【孕妇瑜伽课程】：回复“8”
【瘦腿部瑜伽课程】：回复“9”
【经期瑜伽课程】：回复“10”
【睡眠瑜伽课程】：回复“11”
【瑜伽音乐视频课程】：回复“12”
还有收藏级的瑜伽体式分析，满足你对体式学习的一切需求！关注“练瑜伽（ilianyujia）”之后，回复体式名称如拉筋，即可获取。
从0-1，通过瑜伽改变自己，练出端庄女人！
形体正了，气质自然就会产生变化
『 01 』
Margan之前是个虚胖还没胸的姑娘，
年纪轻轻却有点大妈既视感...
『 02 』
在新加坡的Jasmine
则用自身证明了瑜伽改变体态的神力。
我等群众也真的看到了小肌肉群的变化，
看得我内心都燃了，整个人超级fit。
『 03 』
不用怀疑你的眼睛，
这确实是同一个人，
两个孩子的妈
赤裸裸的逆袭型女主角！
你说你为什么不行！
........
做个有胸、有腰、有臀的姑娘，
一起祸害了四方！你还在等什么？
▼
练瑜伽
ID：ilianyujia
瑜伽领域第一大号，500强。
这里不止瑜伽，还关乎美丽、优雅、心灵、瘦身……
