孕23周：孕期日常护理，让准妈妈重焕光彩
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家有妞妞万事足：我怀孕了，但发现面部干干的，想去做下美容，但听说很多化妆品都宝宝有害，怎么办??我都不想出去见人~~~ [查看详细]
由于怀孕时内分泌的变化，皮肤会有一些改变，大部分孕妇的皮肤都会发生变化，只是轻重不同而已。孕期身体各部分血流增加，皮肤可能会变得湿润亮泽、柔软光滑，也可能由于孕期激素的分泌对某些部位的皮肤造成不良影响，如雌激素会抑制油脂分泌，使皮肤发干，并加重色素沉积。有些孕妇甚至会在脸部长青春痘，或使原来的青春痘更加严重。鉴于这些变化，应适当地加以调理。
一、孕期的护肤美容
1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。
2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。
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幸孕草提示：
对美容祛斑产品的抽样调查检测中发现，全部样品中汞含量严重超标，其中有60%的样品汞含量超标千克以上。
汞是对人体健康有危害的一种重金属。这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大，而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。
女士在此期间不用祛斑产品为好。等生完孩子，体内激素分泌正常以后再用也不迟。而且选用祛斑产品也一定要看包装上是否注明特殊用途化妆品卫生批准文号，这是国家为了保护消费者的身体健康而对化妆品的生产商采取的管理措施。凡是在商品名称中冠以“祛斑”字样，或在说明书中表明有祛斑功能，而未标注此文号的祛斑化妆品，超码可以认为是不合格产品。
3、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。
幸孕草提示：坚持按摩有效防止妊娠纹
了防止妊娠纹的产生，建议在怀胎3个月时，选择每日沐浴后用中指和无名指腹取适量妊娠霜，在易生妊娠纹的乳房、腹部、大腿等部位轻拍3分钟。然后由中心位置从内至外、从下往上朝两边轻擦，不断地打圈轻力按摩，圈子由小至大向外扩散，持续5分钟，每日坚持，对预防和祛除妊娠纹有显著效果。
建议从怀孕3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
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二、透彻双眸迷电旁人
为避免眼角长出鱼尾纹，可以用两手手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。将手指沿着眼周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下保护眼周皮肤。
幸孕草提示：
正常情况下，我们想要改善睫毛的形态，如要临时追求理想效果，可先以五秒钟时间用电吹风吹热睫毛钳，然后将眼睫毛卷曲。
不过，孕期就一定要特别注意尽量避免采用这种方法。准妈妈常用电吹风可发生头痛、头晕和精神不振。电吹风吹出的热风中含有石绵纤维微粒，可通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘进入宝宝体内，从而诱发宝宝畸形。
三、鲜亮双唇富有质感
对于准妈妈们的美丽打造来说，唇部的妆容是最为有争议的。不少妈妈指出，如果可能的话，孕期彩妆最好要避免唇妆的部分。由于口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。
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幸孕草的建议：
准妈妈们如果一定需要描画唇妆的话，最好可以关注一下所选唇妆产品的成分列表，避免有害产品的使用，尽量选择值得信赖的大品牌，如：Dior、Chanel、Givenchy等等。用天然的润唇蜜滋养唇部，也不不错的方法，不但可以提亮嘴唇，还可以防止干燥。
四、防止额头皱纹有技巧
为了防止额头皱纹，可将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边按摩，按摩6小圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
五、日常清洁护理让你焕发光彩
每天用性质温和的洗面奶和温水洗脸，水温不可过热。 每周或每10天做一次补水面膜，同时，要选用滋润型的润肤乳液。在家做简单的面部按摩，促进血液的循环，保持皮肤的紧实健美。外出时根据季节选用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。
幸孕草提示：
孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。
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六、做好卸妆更健康
从肌肤护理的专业角度上考虑，其实我依然推荐在孕期的前三个月准妈妈的应该处于相对干净的肌肤状态。之后，虽然可以在公众场合化一个简单的妆容，但化妆品选择要以无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液为最佳。另外需要注意的是，化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，会引起肌肤的不良反应。因此活动结束后，最好尽快用卸妆产品完整清洁面部肌肤，不然由于污垢堆积而导致肌肤出现过敏，那时造成的伤害就会严重很多了。
七、这些化妆品慎用勿用
1、香水
人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用，但它有扰乱内分泌等副作用，日本一个研究小组日前提醒妊娠期或给婴儿哺乳的女性注意人工麝香体内残留可能造成的危害。由日本几所高校研究人员组成的研究小组宣布，他们首次在母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留。人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用。
胎儿和婴儿易受化学物质的影响，引发各类疾病，妊娠期和给婴儿哺乳的女性应慎用香水类产品。
2、冷烫精
据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。
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化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
3、指甲油
追求时尚的女性喜欢美甲，甚至连怀孕期间也不肯错过。但孕期或哺乳期的妇女都应避免使用指甲油，防止指甲油内的有害物质引起流产或胎儿畸形。
这是因为指甲油内含有甲醛、钛酸酯等有害物质，它不仅通过指甲缝等直接伤害皮肤，其特殊气味还会刺激嗅觉神经，孕妇经常使用会对自身健康造成危害，容易引起流产或胎儿畸形。哺乳期间的妇女如果涂了指甲油也可能会对孩子的健康成长不利。
幸孕草提示：孕期做美容应以“安全第一”为原则。
做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势，必须根据自身的情况，随时活动一下身体。专业的美容漂白可能会使用影响胎儿发育的内分泌制剂，如考的松、雌激素等，一定要注意。
美容院的护理以清洁和放松为主，避免使用电流的护理方式，因为即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。要避免足部反射疗法和压点式按摩。为了继续享受放松解压的护理，可以采用舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。但注意不要按压腹部。
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桑拿属于完全禁止项目，因为超过53℃的高温会增加孕妇流产的机会。怀孕期间，毛发会受荷尔蒙影响而暂时加快生长速度和增加数量，但是用电疗的方法清除体毛，反而会令孕妇更加烦躁，对胎儿有不利影响。
对于香熏护理，怀孕1～3个月的孕妇完全不适合，即便怀孕3个月后要使用香熏油也应小心选择：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香熏油可于怀孕12周后使用;玫瑰、茉莉、熏衣草适合怀孕16周以上者使用。
孕期激素的分泌要么使你看起来更漂亮健康、神采飞扬，要么令你神情沮丧、疾病缠身。因此，孕期美容一定要因人而异，一切以保证母体及胎儿健康为前提，让我们健健康康地做一个漂亮美丽的准妈妈。
(本文为太平洋亲子网编译文章，未经允许不得转载)
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