常见食物热量大揭秘！减肥必备指南
常见食物热量大揭秘！减肥必备指南
以下是一些常见食物的热量信息，帮助你更好地管理饮食和减肥。记得收藏哦～
肯德基香脆鸡腿堡（包括酱汁、蔬菜、炸鸡排和面包）：483千卡
原味乐事薯片一罐：536千卡
️ 188克辣条：780千卡
鲜榨西瓜汁423克：123千卡
西冷牛排248克：622千卡
蛋炒饭586克：920千卡
撒尿牛丸粉丝（包括粉丝、撒尿牛丸、豆腐皮、金针菇、海带丝和汤汁）：共计1022千卡
包子热量：
鸡丁包子：239千卡
香菇青菜包：116千卡
豆腐包：188千卡
牛肉包：212千卡
三鲜包子：223千卡
芹菜肉包：229千卡
荠菜肉包：249千卡
猪肉包：250千卡
豆沙包：319千卡
奶黄包：291千卡
黑芝麻包：335千卡
馒头热量：不建议食用
油条热量：不建议食用
一人份烧烤（包括花菜、三串羊肉串、一份金针菇、两个鸡翅、两串掌中宝、两份土豆）：共计551千卡
15元板栗361克：656千卡
15元核桃304克：1279千卡
肯德基薯条：小份192千卡、中份339千卡、大份360千卡
一份凉皮（包括凉皮、蔬菜、面筋和酱汁）：共计837千卡
8元煎饼（包括火腿肠、里脊肉、海带丝、脆饼、生菜和饼皮）：共计489千卡
296克鸭脖：130千卡
一斤小龙虾：98千卡，加上表面油脂共151千卡
25元麻辣烫（包括白菜、培根、青菜、鱿鱼、蘑菇、番茄和甜不辣）：共计557千卡
这些信息可以帮助你更好地了解常见食物的热量，从而更好地管理你的饮食和健康。
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