减肥有朋友间的互助，这样比较轻松
今天分享下减肥社群的动态，还有好消息。
1，轻虹减肥社群里面的气氛都特别好，大家互相帮助，特别是帮助刚进来的新家人，自己瘦身成功了，都愿意分享自己的经验给新进来的会员，让会员有一个更好的进度，少走弯路，大家每天打卡，沟通感受与进度，都有着共同的话题，这样的减肥会更温暖，更轻松，也是为什么要通过社群来服务和运营的核心因素。
2，关于饮食方面，要多吃海鲜、多吃肉，掌握自身的饮食规律，不建议节食减肥，所以三餐要吃饱，只因节食就很快拉低自身的基础代谢率，那么就算节食瘦下来了，也会快速反弹，所以减肥核心还是不反弹，这才是我们的优势。
3，接下来，让我们看看今天的主角，杨给我们的反馈，也是给到社群家人们很大的激励，自己瘦了是这样子的，你也可以。
4，杨瘦身之后对比两年前的照片，两年过后了，正常是应该老了两岁，而现在瘦下来后，还不止年轻两岁了，整个人的气质都变得很有魅力和气场，大家都说变了个人，都表示羡慕不已，而她自己的感受就是走路都轻快了许多，不但外表改变了，肉肉少了自己也感觉生活少了许多阻碍，动作也是会灵活一些。
5，每天都听到瘦下来的反馈的好消息，和大家互相帮助的正能量，自己也会感到心情愉悦，解决了不少人肥胖带给他的一些问题，恢复健康的身体、内心的自信、美丽的身材，更重要的是，我们只需要通过营养学调整饮食，不影响身体健康，健康的瘦下来不反弹。
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