【步骤图】夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排的做法
夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排
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巨掉秤！轻食减脂餐，有菜有肉，好吃0负担。 分享一款“0”失败的低卡美味减脂餐，不仅有菜有肉，还有虾仁哦，减肥美味不打折。 一口就能吃到6种食物,有蔬菜有虾有肉，低热量、高蛋白口感更丰富,一口咬下去鲜嫩脆爽又好吃。一起来吧~减肥也可以吃到如此惊艳的美食，真是太幸福了，做法简单。一起体验这道美食带给我们的快乐吧。用料
夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排的做法步骤
步骤 1
准备好食材。
步骤 2
处理干净所有食材，把蔬菜切成丝，小番茄一切二。
步骤 3
鸡排和虾仁用料酒和胡椒粉，盐和淀粉搅拌均匀静置30分钟左右。
步骤 4
蔬菜放入盘中加入适量油醋汁先搅拌均匀，装入盘中；锅中加入橄榄油烧热，虾仁和鸡排用厨房纸吸干水分，放入锅中煎熟。（虾仁煎3分钟，鸡排煎3-5分钟左右）。
步骤 5
煎好的鸡排切一下，和虾仁都放在准备好的蔬菜上。
步骤 6
最后再淋上一些油醋汁就可以啦。
步骤 7
鲜嫩脆爽可口的减脂餐，好吃又营养。
夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排的小贴士
不要再吃乏而无味的减脂餐了，CUCU川香麻辣口味油醋汁“0”脂，口味酸辣美味（微辣），只需加入轻食中拌一下即可食用。
菜谱创建时间：2023-05-11 12:59:42
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