减肥咖啡会不会对身体有伤害?
通常情况下减肥咖啡会对身体有伤害，可能会引起失眠多梦、神经系统紊乱、入睡困难等症状。
1、失眠多梦：减肥咖啡里面含有咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，从而导致心慌、手抖等症状，如果平时很少喝减肥咖啡或者是咖啡的浓度比较高，在喝完以后就会出现不适感，可以通过多喝水的方法来促进体内咖啡因的排出。
2、神经系统紊乱：长时间喝减肥咖啡神经系统，减肥咖啡里面含有刺激中枢神经的药物成分，会导致身体免疫力下降，应该及时的停止饮用。
3、入睡困难：饮用过多减肥咖啡会出现入睡困难的现象，也会导致中枢神经兴奋，出现睡眠障碍的副作用，所以在晚上睡觉前4个小时内尽量不要喝减肥咖啡，可以通过看书、听音乐等方式来转移注意力，同时还可以使大脑得到放松，帮助快速入睡。还要保持良好的心态，日常生活中应该养成良好的生活作息，平时还要多喝水，可以促进新陈代谢。
2022-05-09 16:56
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