喝咖啡也能减肥？学会2招咖啡巧妙搭配可瘦身【2】
原标题：喝咖啡也能减肥？学会2招咖啡巧妙搭配可瘦身
咖啡如何搭配饮用才减肥：
咖啡+普洱，消灭游泳圈
材料：速溶咖啡、普洱熟茶、开水。
制作：选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，因为普洱是发酵类茶叶，对肠胃有很好的保护作用，就算喝凉的也不会有刺激性。用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡，能让咖啡因和茶碱搭配结合，对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹赘肉效果显著。
减肥功效：普洱茶是保健养生、燃脂减肥的好帮手，与咖啡搭配的前提是浓度不宜过高。如果两者都用很浓的浓度冲配，可能会让人过于兴奋睡不着觉。另外，此款DIY尽管可以喝凉的，但最好温热饮用，这样对身体的刺激会小一些效果会更好。而且不适合睡前饮，最好是运动前30分钟，赶紧试试吧。
咖啡+柠檬，踢飞大象腿
材料：速溶咖啡、柠檬半个、开水。
制作：先用开水完全冲开咖啡，搅拌均匀，此时将新鲜柠檬切片，直接将挤出的柠檬汁水放入咖啡中，喜欢酸味比较重的还可以直接把小片的柠檬放入咖啡中，这种充满异域风情的独特咖啡，一定能让你快乐地燃烧脂肪。
减肥功效：柠檬中富含钾元素，但钠盐含量却很低，咖啡的主要燃脂原理是促进血液循环，这同样是减轻腿部水肿的关键因素。加入柠檬的咖啡，能利用渗透压原理，加快咖啡利尿去肿的效果，同时还能调节人体的酸碱平衡度，减少附着在血管壁上的垃圾和毒素，帮助改善大象腿的状况。
相关知识
喝咖啡也能减肥？学会2招咖啡巧妙搭配可瘦身
喝咖啡也可以减肥？ 正确喝咖啡也能帮助减肥
黑咖啡能减肥吗 咖啡减肥4注意
左旋360瘦身咖啡
咖啡减肥法 如何喝咖啡减肥
咖啡能减肥吗？
喝黑咖啡让你一周暴瘦15斤？坚持喝咖啡到底能不能减肥？
瑞幸咖啡：几款咖啡与轻食的健康搭配推荐
咖啡瘦身
咖啡减肥吗 喝浅度烘培黑咖啡效果最理想
网址: 喝咖啡也能减肥？学会2招咖啡巧妙搭配可瘦身【2】 https://m.trfsz.com/newsview516373.html
