韩国女团瘦身秘诀大公开！
韩国女团瘦身秘诀大公开！
你知道吗？许多韩国女团成员的体重都保持在80斤左右，其实她们的瘦身秘诀就在这里！今天为大家整理了一套详细的食谱，快来看看吧！
第1⃣周（3~5斤）
多喝水，每天至少1500毫升
无需运动
三餐按时吃
晚上7点后不吃任何东西
餐前喝一杯水
每天排便
坚持一周后进入第2阶段
第2⃣周（5~7斤）
多喝水，每天至少2000毫升
无需运动
三餐按时吃，晚上不吃主食
晚上6点后不吃任何东西
餐前喝一杯水
保持饥饿感入睡
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