每天一杯咖啡可以减肥吗
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每天一杯咖啡可以减肥吗
近期发布9月10日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
每天一杯咖啡并不能达到减肥效果，还需要通过合理控制饮食和多做运动或者其他方法来做改善，具体分析如下：
咖啡并不能达到燃烧体内脂肪的效果，也不能帮助脂肪快速代谢，减肥效果并不是很明显，对于身体肥胖的人群，通过喝咖啡是不能达到瘦身效果的。
想要减肥需要合理控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，要以清淡和消化饮食为主，同时还需要积极做锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，能够达到燃烧体内脂肪的效果。也可以通过激光溶脂手术或者射频溶脂手术等方法减肥。
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