请问喝咖啡能减肥吗，喝什么牌子的咖啡能减肥，有
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请问喝咖啡能减肥吗，喝什么牌子的咖啡能减肥，有
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请问喝咖啡能减肥吗，喝什么牌子的咖啡能减肥，有没有什么副作用
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付献芬药师河北联合大学附属医院药品保健品三级甲等
擅长：用药指导
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问题分析：一般说来喝咖啡没有直接的减肥效果，不过适度的喝咖啡对身体健康有一定的好处。
意见建议：过度喝咖啡可能会引起失眠、钙流失、皮肤老化等副作用。
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肖莲花私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：维生素A过多病
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健康指导：您好，喝咖啡的确是能减肥的。因咖啡中所含的天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血天液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效燃烧脂肪，使身材减少脂肪。
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孙传利二级营养师北京丽瘦生物科技有限公司其他无
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导：你好，什么牌子的咖啡都不要去喝，利用咖啡来减肥是不靠谱的，很多人以为咖啡能够促进新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧，但是事实上咖啡多喝的危害更大。咖啡因具有利尿的作用，会造成很多营养素的流失，尤其是钙的丢失，长期的大量喝咖啡会增加骨质疏松的风险
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经常喝咖啡可以抑制人的食欲，让人不想吃饭，间接的能达到减肥的效果，但是如果本身已经非常肥胖，仅仅通过喝咖啡的方式是不够的，最安全有效健康的减肥方式就是通过做运动建议饭后适当散步帮助胃不消化，不要久坐，不要饭后卧床另外可以多做有氧运动，比如跑步，跳绳，燃烧脂肪同时大量补水帮助排泄是可以达到减肥的效果的，最重要的是持之以恒。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥期间可以喝咖啡。咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用，使脂肪释放到血液中，变为热能，加适当运动，会燃烧脂肪。咖啡的苦有解毒的作用，使体内毒素及时排出。所以减肥期间可以喝咖啡。咖啡有提神、兴奋的功效，睡前尽量不喝，以免影响睡眠。减肥期间需要控制饮食，不吃零食，不吃宵夜，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加运动量。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
喝咖啡没有明显的减肥效果。虽然喝咖啡可以促进消化，增加人体的新陈代谢。但是大量喝咖啡会影响睡眠，导致休息不好。而且空腹喝咖啡会刺激胃肠蠕动，对有胃溃疡的人来说会影响身体健康。因此减肥药要采取科学健康的减肥方法。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥期间能喝咖啡。因为咖啡中的一些具有分解脂肪的效果，咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
喝咖啡通常可以减肥。
因为咖啡可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化吸收食物，及时排出体内代谢的毒素和废物，从而促进脂肪分解。因此，喝咖啡有减肥的效果，但喝咖啡只起到辅助减肥的作用，不能完全依靠喝咖啡来减肥。如果摄入过多的咖啡因，影响睡眠质量或休息时间，从而导致失眠和头痛。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
一般情况下，减肥者能喝咖啡，但要注意控制饮用量，并且要避免过量添加糖精、奶精。
运动量不足、暴饮暴食等因素可能导致人体肥胖，常通过控制热量、增加消耗等方式来减肥。在这个过程中，减肥者通常能喝咖啡。因为咖啡含有咖啡因、单宁酸等物质，能够提高机体兴奋性，在一定程度上可以加快体内脂肪的分解速度。此外，咖啡有利尿的功效，能够促进体内多余水分排出，改善水肿情况，有利于使减肥者的身形在视觉上变瘦。需要注意的是，减肥者应避免过量饮用咖啡，在喝咖啡时尽量不要添加奶精、糖精等物质，以免导致脾胃功能受损，防止咖啡热量大幅升高。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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