运动解剖学 主要含人体骨骼肌肉知识,涉及到人体6大肌肉群(前胸、后背、手臂、腹部、臀部、腿部)
运动营养学 掌握基础营养学知识,根据不同会员训练需求制定营养饮食计划
运动康复学 通过康复训练,改善调整常见人体不良症状。比如肩颈疼痛、不良体态(高低肩、脊柱侧弯、圆肩驼背、上交叉综合症)
健身器械运用 自由器械和大型器械的使用以及讲解
私教功能性 各种功能性器械(小器械如牛角、壶铃、战绳、平衡半球、敏捷梯、vipr炮筒)的训练原理,以及多种使用技巧
产后恢复 含孕妇产前训练和产后恢复
私教营销 学习掌握私教流程和课程销售技巧,解决实际中遇到的难点。让学员上岗后,更快进入状态
搏击操 融入搏击元素的一种有氧运动,有效提高心肺体能,紧致肌肉线条
动感单车 通过骑自行车的方式,跟着音乐节拍运动。此项运动能够快速减脂。是所有俱乐部最受会员欢迎的课程
CPR心肺复苏 掌握在会员训练中遇到突发状态的紧急处理办法。压胸,换气,人工呼吸等
国家健身教练职业资格证书课程 国职证书考试以及考试内容学习
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