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贵阳专业的健身教练培训班哪里有

贵阳专业的健身教练培训班哪里有?贵阳健身教练培训学校开设有全能健身教练培训课程,私教销售培训课程等各类适合零起点学员学习培训的私教培训课程


(1)测肺活量时身体姿势应注意什么?

应采用站立位测量

(2)心肺训练的效果举例?

1.降低安静心率2.增加心室收缩力3.增加心输出量4.增加大摄氧量

(3)人体呼吸系统的功能?

1.供氧2.排出二氧化碳3.调节酸碱度4.释放热量

(4)劳损综合症的特点?

1.关节软骨磨损2.肌肉肌腱韧带的劳损3.多为慢性症状

(5)什么是大摄氧量?

人体运动时的每分钟摄氧量的大值

(6)什么是氧债?

人体剧烈运动时,需氧量超过大摄氧量造成氧亏欠,称为氧债

(7)肌肉在运动中的角色可分为哪几种?

1.原动机2.拮抗肌3.协助肌4.稳定肌

(8)何为PAR—Q问卷及目的?

指教练询问会员相关健身及健康情况问卷

目的:使教练更快了解会员的基本信息

(9)健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些?

1.PAR—Q问卷2.心率3.血压4.体脂比例(人体成分分析)5.身体围度

6.心肺耐力7.肌力、肌耐力8.柔韧度9.身体姿态评估

(10)糖尿病有哪些典型症状表现?

1.多尿2.多饮3.多食4.体重减少

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