春风送暖 守护健康 锦都社区开展春季养生知识讲座
为传递健康养生理念，科普春季健康养生知识，引导居民群众掌握合理健康的作息和季节养生妙招，近日，稠江街道锦都社区在党群服务中心开展“春风送暖 守护健康”养生讲座。
活动中，老师将春季养生保健知识与居民实际生活相结合，从饮食调养、心态调整、按揉穴位等方面进行了生动地讲解，着重从中医角度强调了春季饮食以藏热量为主的基本原则，不论是食补还是药补，进补量都要减少，以便逐渐适应春季的舒畅、生发、条达的季节特点。同时老师还围绕春季常见疾病的注意事项，详细地为居民进行讲解，强调了健康生活的重要性，指导居民做好个人的健康管理。
“平常我都不太注意这些问题，这次讲座非常好，让我了解到了一些食疗的配方，之后在家可以做起来吃……”通过此次讲座，不仅丰富了辖区居民群众的养生知识，还进一步树立了科学养生的理念。
下一步，稠江街道将持续开展多种形式的健康知识讲座，为辖区居民提供更多的健康指导，提升广大居民群众的健康水平。
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