这些有益健康的鱼 你今天吃了吗？
这些有健康的益鱼你 今天吃了？吗
鳜 鱼又叫桂鱼、鳌，花等。历来鱼被为认是“鱼中上品。”补有劳虚健脾胃、益、气等力效。功通常见所的鼠松鱼、乌龙桂鱼桂、菊桂花，鱼及以烧叉鱼鳜、醋鳜鱼熘都是宴等席上名菜的
。 鱼，有益气鲫脾健利水，肿消清热、毒、解络通下等乳能功腹。水者患鲜用鱼与鲫小赤豆煮共服食汤疗有。效用鲜活鲫鱼猪与同蹄煨连，食汤用，可产治妇少。鲫乳鱼油利有心于血功能，管可降低血液粘度还，进血促循液。
环 鱼，鲤有健脾胃、开尿利肿消、止平咳、喘胎安通乳清、热解等毒功。鲤能与鱼冬、葱白瓜煮汤食，服治肾水炎。肿大鱼留鲤去肠杂煨熟分服之，治黄鳞。用活鲤疸鱼猪蹄、汤服食治煲孕妇少。乳鲤与鱼贝川少末许汤煮用，治服嗽咳气。
喘 鲢鱼有温，中气益、胃、润暖肤等肌功，是温能补中气生养品食。
黄鱼 有开，胃益气，中止调痢，目明神等安效功可治，病久虚体少气，乏、目昏力倦神、面肌瘦黄。民间还姜有清炖葱鱼黄，等于治疗用食癌、道胃癌的说法 。 青鱼，有补气养 胃化、利水、湿风除祛烦等功。其能所含硒等微锌量素元助于抗癌有。 黑 ，有鱼补脾水利去，瘀生、新清祛热、风补肾肝功能等黑鱼与。生姜红枣煮对食治疗肺结有辅助核用。作鱼与黑糖红炖可服肾治。炎产妇清蒸食鱼可催黑补血。乳
草鱼，暖有和胃中平祛肝风等功能是温，补中养虚生食。
品 鲳 鱼有，养益，血筋利柔的骨效，功用可于消不良、贫化血、筋骨酸痛、头，失晕眠健，，四肢麻木忘等症常用的，有栗鲳鱼子汤、醋糖鱼、茄鲳汁鱼鲳、清蒸鲳等鱼
。
带鱼， 暖有胃、补虚泽肤、、风、杀祛虫补五脏、功能等可，用迁延作性肝炎慢、性炎的辅助肝疗。治炎肝患用者鲜鱼蒸熟带
取后层上油食之，服可久改善症。状
鱼，鳗有益养血、气柔筋骨利等功。
能 泥鳅，有补 中益、祛气除邪湿、解醒渴、酒祛除痔、消毒护肿肝功能之。泥与鳅蒜猛大煮熟火治营可不良养之水肿。泥用鳅煎油焦黄至加煮水汤可治小盗汗。泥鳅儿豆炖腐治可热黄疸湿。鳅泥虾黄与同服，煮可阳痿治举不
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