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夏日清蒸鲈鱼,低脂高蛋白的美味选择

夏日清蒸鲈鱼,低脂高蛋白的美味选择!
夏天到了,总想吃点清爽又美味的食物,而清蒸鲈鱼绝对是我的首选!️

鲈鱼不仅刺少,而且肉质紧实,口感极佳。更重要的是,它还是减脂期间的理想选择,低热量、低脂肪、高蛋白,简直是掉秤神器!️‍♀️

️ 制作方法超简单:
先将鲈鱼洗净,划几刀,然后加入葱姜、料酒和少许盐,腌制十分钟。
接着,将鱼放入蒸锅中火蒸8分钟。
蒸好后,取出鱼并倒掉料汁,然后浇上热油,再淋入蒸鱼豉油即可。

‍ 试试这个简单又美味的清蒸鲈鱼吧,保证让你爱不释口!

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