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荠菜的食用方法

1.荠菜鸡片汤

①准备荠菜200g,山鸡胸肉100g,蛋清1只,香葱1棵,调料:绍兴黄酒1汤匙(15ml),盐1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,油30ml,水淀粉1汤匙,干淀粉1茶匙,芝麻香油2茶匙,高汤50ml

②山鸡胸肉片切成0.5cm厚的薄片放入碗中,加入绍兴黄酒、1/2茶匙(2g)盐、蛋清、芝麻香油和干淀粉抓拌均匀。

③荠菜择去黄叶和根部,用冷水反复浸泡清洗几次,洗去泥沙,沥干水分备用。香葱切末备用。

④大火烧开煮锅中的水,放入洗净的荠菜汆烫1分钟,捞出用凉水过凉,挤干水分后切成碎末。中火加热炒锅中的油至4成热,沿锅边滑入浆好的山鸡片,迅速用锅铲拨散,待所有鸡片变色随即盛出。

⑤倒出锅中多余的油,只留少许底油,中火加热至5成热时,放入香葱末煸炒出香味,加入荠菜末翻炒1分钟,注入高汤煮开后加入山鸡片翻炒均匀。调入盐和白胡椒粉搅匀,最后调入水淀粉勾芡即可

荠菜的食用方法 荠菜的食用方法

2.荠菜炒鸡蛋

①准备荠菜,鸡蛋,盐,油适量

②把荠菜摘洗干净,锅中加水大火烧开,再下入荠菜焯会儿水

③焯熟后捞出过凉降温,这一步是为了挤掉水分的时候不烫手哈。

④挤去水分,切成小段。碗中打入三个鸡蛋,加一勺盐,充分打散搅拌均匀。

⑦加入荠菜,搅拌均匀。接着热锅入油,油热起后倒入新鲜蛋液。待蛋液稍微凝固后再翻面滑散成蛋块,两面都煎至金黄后就可以啦。

3.荠菜豆腐羹

①准备荠菜75克,豆腐200克,干香菇25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克,盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克

②嫩豆腐切成小丁。水发香菇切小丁。将胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁。

③荠菜洗净,去杂,切成细碎。熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用。炒锅下生油,烧至七成热,加鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、面筋、荠菜,再加入姜末、味精。烧开后,用水淀粉10克勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。

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