哪些食物会相克

食物相克通常指的是某些食物搭配在一起食用可能会影响营养吸收或产生不良反应。常见的食物相克包括：

1.维生素C与海鲜：维生素C与海鲜中的铜离子结合，可能影响铜的吸收。

2.钙与富含草酸的食物：草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，如菠菜与牛奶同食。

3.蛋白质与碳水化合物：过量的蛋白质与碳水化合物同时摄入，可能导致消化不良。

在日常饮食中，应注意食物搭配，避免上述食物相克现象。若出现消化不良或身体不适，应及时就医咨询。