72种相克食物饮食禁忌是什么

通常并没有72种相克食物饮食禁忌这种说法。食物相克是指某些食物一起食用会产生不良反应的现象。常见的食用禁忌如虾和维生素、海带和猪血、菠菜和瘦肉等食物同时食用，可能会引起不适症状。

1、虾和维生素：虾中含有维生素C酶，而维生素C是一种抗氧化剂，两者遇到会相互破坏，影响维生素C的吸收和利用。

2、海带和猪血：海带中含有富含碘的褐藻酸，猪血中含有血红蛋白，两者一起食用会产生不易消化的凝块，导致腹痛。

3、菠菜和瘦肉：菠菜中含有草酸，而瘦肉中含有钙、铁等矿物质，一同食用会影响钙、铁等矿物质的吸收。

除此之外，还有土豆和香蕉、豆腐和蜂蜜、羊肉和田螺等食物不宜同时食用。如果在食用过程中出现不良反应，应及时就医。