减肥减脂必看27款低卡水果热量合集
减肥减脂必看27款低卡水果热量合集
喜欢吃水果的姐妹来举个爪呀减肥的时候，时不时会解馋，而水果就是特别好的加餐
说到这里，你可能会困惑，那我为什么吃水果会胖呢？因为水果有分红灯食物跟绿灯食物哦，挑选低卡水果也是很重要哒
今天，我就来给姐妹们带来一起低卡水果热量合集，希望大数据可以推给水果脑袋的各位plmm们
火龙果，55大卡/低果糖
菇娘果，53大卡/高胡萝卜素
蓝莓，57大卡/高ORAC
哈密瓜，34大卡/低果糖
西瓜，31大卡/低果糖
红心芭乐 ，53大卡/高纤维
李子，38大卡/低GI
小台芒， 35大卡/低GI
圣女果 ，25大卡/低果糖
西柚，33大卡/低GI
草莓，32大卡/低GI
青枣，43大卡/低GI
杨桃，31大卡/高钾
丑橘，37大卡/高VC
猕猴桃，61大卡/高VB1
车厘子，63大卡/高ORAC
沃柑， 44大卡/高VA
菠萝，44大卡/低GL
另外，我也在PXX买了一批水果，感觉挺不错的，姐妹们可以理性种草
小台芒，PDD有果鲜生，13.8r/5斤
牛油果，PDD果贝优，22.6r/6个
香蕉，PDD有果鲜生，23.8r/9斤
火龙果，PDD海南三亚热带水果，15.4r/5斤
红心芭乐，PDD全奇，27.13r/5斤
我是靓女与美金，带你了解更多减肥减脂干货，姐妹们如果有什么减肥问题，或者还想知道什么食物的热量，可以留言哦~
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