女性不宜太瘦，体重太轻的4种危害，你知道吗
文/阿秋
对于绝大多数女性朋友们来讲，他们都不希望自己的身材偏胖，基本上都希望自己的体重保持在八九十斤左右。很多人认为体重过胖会影响身体健康，所以大部分人都不希望自己的身材太过肥胖，很多人都倾向于体重较轻的身材。其实，无论是超重的身材还是过瘦的身材都会对人体健康产生不利的影响。
如果说女性的体重太过轻的话，或者身体产生什么样的影响？在日常生活中又该如何正确减肥呢？如何合理地控制自己的体重呢？
今天小编为大家探讨一下女性体重国庆对于身体产生的影响，以及在减肥的过程中要如何采取正确的方法减肥。
第1点影响：部分女性可能会出现月经不调，只出现闭经的情况。
对于一些体重特别轻的女性朋友来讲，他们很有可能会导致体内雌激素水平降低，从而引起月经不调，严重者还会出现闭经的情况。月经周期是女性一个健康的标志。我们经常会听到一些报道，找一些女性朋友为了保持身材过度的节食，最后导致出现了闭经情况，这些都是因为体重过轻所导致的。
第2点影响：容易出现掉头发，骨质疏松等情况。
我们人体每天需要很多的营养补充身体，才能够维持身体的正常运行，然而体重太轻的话，当然会引起缺钙，而缺钙就会容易出现骨质松松，而且不利于体内肌肉海量的增长。
体重太轻还会容易出现掉头发现象，人体每天都会正常代谢，每天都会脱落很多头发。如果太瘦的话，头发会比普通人掉得更多，这主要是因为体重过轻导致的营养不良，而头发所需要的脂肪和蛋白质供应不足。
第3点影响：导致记忆力下降。
体重太轻的人总感觉自己的记忆力很差，刚刚经历的事情转眼而忘，应对考试能力比较差。大脑的运行需要脂肪来提供能量，而脂肪越少大脑处理信息的能力就越弱，最终导致记忆力下降。
第4点影响：容易出现厌食，胃下垂等现象。
突然之间体重下降得非常快，到了巨瘦的情况，就会导致体内腹壁松弛，肠胃补充不到所需要的营养，导致腹肌薄弱，固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，从而引发胃下垂。
减肥是一件循序渐进的过程，需要慢慢的探索去发现，不可以盲目的追求结果，很多女性朋友在减肥期间一点米饭都不吃，这种节食的方式不仅不会对身体有益，从而还会为身体埋下许多不利的隐患。只有正确减肥才能够帮助身体健康，可以采取少食多餐的方式，减少每一餐的进食量，在减肥期间一定要遵循科学的饮食，才让合理的运动才能够正确减肥。
（图片来源于网络，侵删
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