黄芪红枣茶：气血双补，让你健康每一天
大家好，今天我想和大家分享一种养生佳品——黄芪红枣茶。这道茶不仅口感香甜，而且具有健脾补中、益肾固精等功效，让你的身体更健康。下面就让我们一起来了解一下吧。
【材料】： 黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
【做法】：1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。
【功效】：健脾补中，益肾固精。
这款茶可以在早晨或下午喝，具有补益身体的功效。对于体质虚弱、气血不足的人来说，可以起到调理身体、增强免疫力的作用。同时，对于脾胃虚弱、失眠多梦的人也有一定的辅助疗效。
图片来自网络，资料部分来自公众号洋矛药膳食疗。
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