什么水果抗皱抗衰老
以下水果可以抗皱抗衰老：
1.乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。此外，乌梅含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，能够起到抗皱抗衰老的作用。
2.葡萄
葡萄本身就是一种营养丰富的水果，含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄也可以抗皱抗衰老。
3.桑葚
桑葚的营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等，也是有一定的抗皱抗衰老作用。
4.黑加仑
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，也是有一定的抗皱抗衰老作用。
此外，柠檬、西瓜、橘子、草莓、猕猴桃、石榴、樱桃等也具有一定的抗皱抗衰老作用，但是不要吃得过多，适量食用即可。
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