[退出]
我的资料 我的问答 妈妈网 知识库 百科 百科 问答 帖子 同城 资讯 专题 首页 亲子女性生活妇产科 备孕怀孕分娩月子0-1岁1-3岁3-6岁其他能不能做 美体护肤美妆发型服饰美甲情感 装修建材疾病常识品牌走廊 杜红梅 知识库>亲子>月子>月子餐第二周吃什么月子餐是依据产后妈妈们的体质而量身定制的,到了第二周,宝宝对营养的需求增加,所以妈妈的饮食要注重营养。同时不宜盲目过量的进补,会影响到妈妈们的肠胃。那么月子餐第二周吃什么?
1、注重补优质的蛋白
因妈妈们要照顾宝宝,所以体力的损耗会比较大,伤口的愈合也进入快速的阶段,在营养上多补充优质蛋白,多吃一些鱼和豆制口,可以让乳汁的营养更全面。晚餐最好是以清淡的粥为主。
2、注意补钙
小月龄的宝宝骨骼的钙质主要来源于妈妈,所以在哺乳期要多吃一些芝麻、西兰花等钙含量多的食物,并让宝宝多晒晒太阳,对钙质的吸收是很有帮助的。
3、不宜盲目的大补
大量的补品会不利于伤口的愈合,也不利于恶露更快的排出,可能会引起腹痛和产后大出血。如果妈妈们气虚,可以医生的建议下适当的用补品进行调理。
4、推荐西红杮炖牛肉
牛肉中蛋白质的含量高,与西红杮搭配,味道会更加的鲜美,它可以在促进食欲的同时还到补充营养的作用。对于产后乳汁不足的妈妈是很有成效的。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 产妇月子注意事项如何正确坐月子坐月子注意事项如何科学坐月子哺乳假怎么用宝宝看电视没节制的坏处 相关百科 月子食谱坐月子不能吃哪些食物坐月子能吃西瓜吗月子吃什么什么是月子病坐月子可以看电视吗坐月子能看电视吗坐月子的注意事项出月子饮食要注意什么 编辑推荐 1月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
2孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
3产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
4当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?
相关知识
月子餐第一周 到底吃什么?
坐月子第四周吃什么
第一周月子餐吃什么
月子餐吃什么 月子餐30天食谱及做法
月子餐吃什么 月子餐怎么吃
19道养生调理月子餐产后第2周必吃‼️
月子餐该怎么吃
月子餐怎么吃健康又减肥
产妇月子餐吃什么好
一个一个月速瘦20斤第二周减脂食谱三餐
网址: 月子餐第二周吃什么 https://m.trfsz.com/newsview521978.html