男性如果能坚持喝黄芪水，一个月后，4个变化或会不请自来
得一贤妻，三生有幸，王叔经常会这样想，因为他的妻子总能在他最疲惫的时候抚慰他，在他做任何决定的时候支持他。
当王叔工作到很累的时候，妻子总是会
给王叔泡养生茶，还会给他准备一些小食和水果，让他在工作之余填填肚子。
其中妻子经常给王叔泡的养生茶就是黄芪，起初王叔也不了解黄芪，但王叔知道人参，灵芝和阿胶。
妻子表示黄芪和它们并称为中药养生四宝，由此可见黄芪应该是不可多得的养生药材。
王叔在坚持喝了一个月黄芪水后，他明显感觉到自己身体有4个变化，具体是什么呢？
一、黄芪水制作方法和功效
在北方，如果不是特意去买黄芪用来养生，那么大多数人不会认识黄芪，也没有见过它。
而我国南方地区，黄芪出现的频率就非常高，因为他们在日常生活中会拿黄芪用来煲汤。
在美味的菜肴中，人们就能见到黄芪的身影。
其实黄芪并不难见，如果对养生有研究的会发现，我国涉及到中医理论的书籍中都会有黄芪的身影。
从古至今，黄芪一直被认为是补气养颜的珍贵药材，像《神农本草经》、《中国药典》等著作里，黄芪都被称为是上品。
中医学认为，黄芪能够起到补气的作用，而人体的健康和正常运转，需要的就是精和气。
他们认为，人能够进行正常生理活动就需要气，气一部分来自于外界，这种气就是空气，而另一部分来自于人体内部。
这种气是帮助人体内部正常运转的一种气流，因为这种气流的存在，人体内部才能不断运动和循环。
人体内部的气因为流通性，所以它能在五脏六腑中体现出来，如果你有过看中医的经验，你会发现中医最常说的就是气虚。
只不过气虚的部位各不相同，有肾气虚、脾气虚等等。
气虚就是身体不健康的一种表现，同时也会让身体很多部位呈现不健康的状态。
由此可见，黄芪作为补气的药材是不可或缺的养生好物，随着经济的发展，压力的增大，越来越多的人处于亚健康状态。
人们知道疾病的痛苦，也就希望能在生活中通过自己的努力去增强体质，远离疾病，很多人就会用黄芪泡水喝。
黄芪也没有让人失望，它其中含有铁元素等多种微量元素，还有人体必需的氨基酸，叶酸，维生素等营养物质成分。
只不过想要制作一杯黄芪水不是一件容易的事，有人觉得黄芪水不就是黄芪加水搭配而成的吗？
笼统的来说是这样，但是在制作黄芪水的过程中，如果不重视细节的把控，就很可能达不到人们想要的疗效，甚至会朝着反方向去。
想要制作优质的黄芪水，从选择原料上就需要把控，好的原料在切片泡水后才能挥发出它应有的功效。
将黄芪切片后不能直接进行冲泡饮用，而是需要先用清水浸泡后煮沸，过滤，冷却才可饮用。
水温的控制要把握在80℃左右，太低或太高都容易达不到药性的正常挥发，值得注意的是，泡水的黄芪不能太多，否则会导致物极必反。
每一次的重量应该把控在10g左右，一天可以饮用1~2次，而其中的黄芪可以反复冲泡。
黄芪水的口感是淡淡的甘甜味，如果生吃野生黄芪可能会尝到豆腥味或是酸味。
这种味道因人而异，也因黄芪的不同而异，好在味道不会过于影响黄芪水的功效。
如果男性能坚持一个月喝黄芪水，4个变化或会不请自来，会是什么样的变化呢？
二、四种好的变化
1.补充精气神，减少疲惫感
男性通常都作为家庭的主力军，为家庭的经济基础做奋斗，因为工作生活的忙碌，他们会有身体明显透支的感觉，这种感觉就是疲惫，没有精神。
要知道黄芪补的就是气，坚持喝黄芪水也能做到这一点，第一个变化就会随之而来，那就是减少人们身体的疲惫感。
疲惫感并不是指眼睛困，通常情况下，疲惫感会出现胸闷气短，头晕目眩，心脏跳动不规律，情绪不稳定，皮肤衰老等多种状态。
因此能够消除疲惫感是非常重要的事，它的内核实际是促进人体新陈代谢，促进心脏等器官的正常运作，进而还能减少心理疾病的侵扰。
所以在一定程度上，黄芪水还可以帮助延缓衰老，因为减少疲惫就可以延缓衰老，新陈代谢能力强也有同样的作用。
更重要的是黄芪水还能提高体内抗氧化酶的活性，很多女性同胞都知道，在化妆品商家的噱头里，能做到抗氧化的就是其中之一。
抗氧化能力好，皮肤就会好，人也会更加年轻。
2.养身体之气，增强免疫力
上文所述，当人体气不足的时候，身体就会呈现不健康的状态，黄芪作为补气的药材，常喝黄芪水的又一变化是可以增强人体免疫力。
正气足就可以防病保健康，因为正气会抵御外来的病菌等不好的东西，可以说正气就是人体抵抗能力的天然防护罩。
黄芪水可以帮助人们补气，因此能增强免疫防护罩的能力，也就增强了人体的抵抗力。
再加上黄芪当中含有很多微量元素，这些微量元素拥有抗病毒的能力，就可以预防感冒等疾病。
3.促血液循环，排身体之毒
坚持一个月喝黄芪水，还会有利水疏通的变化，具体表现为血液循环能力加强，代谢排泄能力加强。
许多人都有血管类疾病，比如高血脂，高血糖等等，这些血管3cl.628730.com类疾病是血液循环遇到问题，或是血液中垃圾毒素无法排出所致。
男性因为生活中的不注意，经常性吸烟喝酒，脾气较为不稳定，所以他们患血管疾病以及心血管疾病的风险更大。
想让血管循环恢复正常，就可以保持喝黄芪水的习惯，它能冲走血管中的毒素，帮助男性利尿从而排出毒素，进而还能减肥消肿。
4.壮身体之阳，护肝肾功能
对于男性来说，肾脏和肝脏是十分重要的器官，二者都是代谢器官，其中肾脏还是男性生殖系统的一部分。
只是随着年龄的变化和身体的劳累，器官的功能会下降，而坚持喝黄芪水带来的最后一项变化就是滋补肝脏，肾脏。
在帮助人体新陈代谢加快的时候，肾脏和肝脏负担也会减轻，人体内的毒素和垃圾则不会攻击肾脏和肝脏，从而起到一定的保护作用。
尤其是爱抽烟喝酒的男性，身体毒素会更加多，肾脏和肝脏的损耗也会增强，这时候就需要黄芪水的帮忙。
由此可见，黄芪的确是个好东西，而黄芪水的作用也非同小可，只不过任何事物都有双面性。
有正向性的黄芪水也有负向性，这就需要我们学会正确的使用黄芪水，从而规避它可能带来的风险，具体要怎么做呢？
三、喝黄芪水的注意事项
黄芪水虽好，但如果使用不正确，它还会给人带来严重后果。
有些人的使用不正确体现在喝黄芪水的过程中，喝黄芪水需要注意不能把黄芪和与之相克的食物混合服用。
一般我们泡养生茶的时候，会放多种药材或食材来为人体达到更平衡的作用。
很多人认为，黄芪也是一种中药材，可以配合其他食材让养生水拥有事半功倍的效果。
可是有些食材之间是相克的，并不能混乱胡放，比如黄芪与萝卜，杏仁，玄参都不能共同使用。
这些食材会对黄芪的药效产生影响，二者相互影响不仅会影响最终效果，还会导致消化不好，刺激脾胃等副作用。
另外黄芪水具有滋补功效，只是我们人体的滋补并不是越多越好，而是以平衡为宜，因此黄芪水并不能长期大量饮用。
黄芪补气，长期大量饮用就会导致体内阳盛阴衰，可能会给身体造成上火等不良影响。
而且黄芪属于药材，如果长期饮用的话可能会导致身体出现抗药性或是依赖性。
还有一些人的使用不正确表现为盲目喝黄芪水，黄芪水并不适合所有人群，当不合适的喝下之后，就会有不良反应。
像是感冒人群，肺结核人群，湿气重人群，经期女性，孕妇，哺乳期女性，儿童等都不适合喝黄芪水。
黄芪水是增强抵抗力，预防感冒的养生水，但如果已经发生感冒，就可能会导致发热现象加重。
肺结核患者和发烧患者一样，他们由于身体会出现发热情况，喝黄芪水可能会加重这一现象。
由于黄芪有着补气升阳，活血的功效，经期，哺乳期和孕妇女性就不能食用，否则会导致气血紊乱，甚至会导致胎儿出现问题。
至于湿气重的人，黄芪水也会加重这一问题，所以不建议服用。
结语
由此可见，黄芪虽好，但它拥有很多禁忌，想要正确服用黄芪水，最好是咨询医生或是专业人士的帮忙。
这样就可以了解清楚自身的身体情况，从而不去盲目乱喝。
如果确定自己可以服用黄芪水，那么还可以根据自身的体质给黄芪进行搭配，黄芪和灵芝、山药、金银花、枸杞、红枣等食材搭配，都能让营养翻倍。
具体要怎么搭配，就需要针对自身的情况合理进行，你在生活中有喝过黄芪水吗？
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