塑形减肥瑜伽体式怎么做？
1站立前倾式：这个体式很好地锻炼双大腿背部的延展，对消化生殖系统有着很好的调节作用。
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来源：未知-腿部塑形瑜伽，每天练习几组瘦腿操甩掉腿部脂肪，远离腿部粗壮！
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2蝗虫式：这个体式可以锻炼腰背部力量，起到美化背部线条的作用。
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3侧抬腿式：这个体式可以减少大腿上多余的赘肉，起到很好的美臀作用。
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来源：好看视频-侧抬腿式瑜伽动作，每天坚持5组，带你减少脂肪快速瘦腿
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4抱婴儿式：这个体式可以锻炼髋部，促进骨盆血液循环。
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来源：好看视频-在家也能练的瘦腿动作，每天12分钟即可，拥有又细又好看的大长腿
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