跑步4个月，150斤胖大姐成功减肥30斤，这变化，简直了
有时候和小伙伴约饭的时候，会听到小伙伴说，我晚上不吃饭，我要减肥的。或者你盛情邀请她去吃新开业的那家芝士排骨，她看了看图片，咽了一下口水，脱口而出的词语是拒绝。拒绝的原因就是怕自己吃胖，只能选择水果沙拉。这样的事情在我们生活中还是比较常见的，总是有一群小伙伴在减肥，有时候我们不知不觉就加入他们的队伍里面去了。大家一起减肥，约饭都是清淡的菜菜。
其实无论是年轻人还是稍微大一些的中年人，都把身材看的挺重要。因为会给人第一印象比较端庄好看，如果太胖的话，显的人笨笨的感觉，美感也会少那么一丢丢。也不知道从什么时候开始，肥胖好像就成为了许多人的敌人，我们总是内心里面认为瘦的人好看。可是瘦的人真的好看呀，腿细细的，穿短裤穿连衣裙都很漂亮很漂亮。
雪姐在读书时期还是比较瘦的，在高中班级里面，都是许多人羡慕的小花旦。特别是夏天，那个腿真的是又直又细，穿什么都特别好看。后来上了大学，身材也是可以的，在大三时候有一次同学聚会，加上画了精致的妆，依然是最美丽的样子。
可是后来再见她，已经是一个小胖子啦。原因就是因为结婚生子，每天家里的事情忙的不可开交，照顾孩子，喂孩子，孩子吃剩下的东西又不舍得怎么扔掉，就只能由父母来吃，慢慢的就发胖了。
现在雪姐看看自己胖胖的身材，真后悔那些好吃的还不如扔掉，为什么自己要吃那么多？因为不舍得，造成了现在的肥胖，体重是150斤。但是世界上是没有后悔药的，我们不可能一下子穿越回到过去的生活，即使有时候我们在某个时刻，某个地方发现自己曾经发生过什么，那种情绪好像都可以留在心里。就像秋天，一个人坐在窗边，总会想起那个熟悉的侧脸，那个骑着自行车的少年。
往事如风，时光悄然逝去。胖了一年又一年，看了以前的照片，再看看现在的身材，雪姐决定改变一下自己。加上孩子已经读了小学，各方面也相对独立一些了，自己就能够有一些空闲时间可以运动锻炼。每天下午五点多接完孩子，雪姐就会去操场跑步，每次跑步的时间在四十分钟，跑完再回家吃饭。
之所以在这个时间段，是因为通过对比，觉得此时跑步，自己吃饭时候就不会吃那么多就饱了，雪姐认为傍晚跑步比较减肥。其实是真的，在晚饭前2个小时跑步，是最能够减肥的。
通过4个月认真的跑步，雪姐瘦身了30斤，现在穿的衣服都成了m码的，以前都是xl号的呢。这个对比可是非常的明了，身材变化也是非常大，真的简直很优秀了。现在雪姐整个人看起来也是非常精神和有魅力，再穿上一双高跟鞋，出去都可以进行街拍了。
羡慕雪姐减肥30斤，但是更加佩服的是雪姐坚持跑步3个月的毅力。相信你我若认真努力的去跑步，也可以减肥，让身体更好。
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