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杯仔
2019-04-20 14:00
毕业后老是喝奶茶，毕业一年半胖了20斤，去年9月下旬开始健身，刚开始不频繁，也不太懂怎么练，后来上了几节课，自己网上搜相关知识了解了很多。坚持练了四个月，掉了30斤，有同时在增肌，腹肌是因为有点基础和天赋还可以的，肩背手臂还很薄弱，腿部力量特别差，还在努力中。上大学以来就一直有点胖，以前打比赛都是有点重量型后卫的感觉（慢又铁），减重之后的确速度和核心都强了一些，投篮和上篮也更稳定了。祝各位想减脂减重的jr也能达到自己的目标，不过最后你会发现：身材好在颜值面前不值一提
发布于广东阅读 11872
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划重点：身材好在颜值面前不值得一提
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