蜂蜜和枸杞能一起吃吗
蜂蜜、枸杞通常能同时吃，这两种食物并无搭配禁忌，不过在平日里将二者放在一块吃的时候，应控制好摄入量，避免由于饮食不当而继发胃部不良现象。
蜂蜜、枸杞为药食同源食物，其中蜂蜜为补气药，药性偏平，入肺经、脾经等经络，包含滋阴润燥、止痛、散热等效果，能减轻腹疼、干咳、便秘等不良反应。枸杞的药性偏微冷，入热经，具有凉血、清散虚热等好处，可改善盗汗、口渴、咯血、消渴等现象。临床暂未有研究证实蜂蜜、枸杞存在相互作用，二者相遇后也不会让原有药效减低，相反还能调理身体，故可将蜂蜜、枸杞放在一起吃。
蜂蜜、枸杞中还包含纤维素、维生素等物质，日常在控制好摄入量的前提下同时吃蜂蜜、枸杞，能够为个人提供营养，保持免疫系统运作，但应避免大量吃蜂蜜、枸杞，防止让胃部负担变大，诱发腹胀、腹疼等现象。蜂蜜内糖分量较多，进到身体中后可变成热量，吃太多蜂蜜、枸杞后若不进行运动，还会让每天摄入热量明显超过消耗热量，较易诱发肥胖。另外，存在血糖高、糖尿病等患者应少摄入蜂蜜，以防让自身血糖再次波动，不利于疾病好转。
平日里应合理膳食营养，戒掉烟酒，少进食麻油、烧烤、汉堡、浓茶等刺激性大的食品，注意适度锻炼，保持心情舒畅。若蜂蜜、枸杞均作为药物应用，应询问医生相关药物剂量、注意事项，用药时还应按时到中医科就诊、咨询。
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