柠檬蜂蜜水的营养价值与功效
柠檬蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、叶酸、微量元素、酶等营养成分，具有预防心血管疾病、杀菌、增强免疫力的功效。饮用柠檬蜂蜜可以减轻体重和雀斑，有效清洁肠道，消除体内自由基，排出体内毒素。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
制作柠檬蜂蜜水的做法如下：
1. 将半个柠檬的汁挤入温水中。加入一茶匙蜂蜜。根据自己的口味调整柠檬和蜂蜜的量。
2. 将半个柠檬的汁和一茶匙原汁原味的蜂蜜混合在热水或温水中。这种饮料通常是热饮，但也可以冷藏并加入几块冰块享用。
3. 混合1杯（340克）蜂蜜，2个柠檬切片，需要水，可制作24至48份。
4. 煮沸水并倒入杯子中。加入柠檬和蜂蜜搅拌。
5. 在烧开水壶时，在杯子底部混合蜂蜜和柠檬汁。倒入热水，加入柠檬片并搅拌均匀。如果您喜欢更甜，可以再加一茶匙蜂蜜。
注意事项：
1. 柠檬蜂蜜水最好在早上空腹喝，可以起到美容养颜的作用。
2. 柠檬蜂蜜水不宜过量饮用，一天一杯即可。
3. 柠檬蜂蜜水不宜与药物一起服用，以免影响药效。
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