【怎么样喝蜂蜜能减肥？】
怎么样喝蜂蜜能减肥？
2020-04-01 21:56:47
怎么样喝蜂蜜能减肥？
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 饮用时加少量白醋可达到减肥效果，而且见效极快，具体做法如下：1、将两勺蜂蜜与8勺白醋混合，搅拌均匀后，常温贮存。吃法：早晨空腹时喝一杯，中午午饭后立即喝，晚上睡觉前半小时喝一杯。三、饮食搭配：同时可搭配一些非常容易消化的食物，例如吃一点稀饭。效果：一般人在坚持三天后，就能减到三斤左右。
2020-04-02 22:06:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蜂蜜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，热量不高，蜂蜜水可以润滑肠道，起到通便的作用，对预防便秘有很好的效果。喝蜂蜜水有减肥的功效。但是喝蜂蜜水一定要注意，尽量不要用过热的水冲蜂蜜，这样容易破坏蜂蜜的营养成分。喝蜂蜜水也尽量不要空腹喝，最好是饭后半小时或饭前两小时。但如果身体过于肥胖，只能喝蜂蜜水效果也不是很好，应积极参加体育锻炼，控制饮食，少吃油腻及含热量高的食物。
2020-03-31 01:00:16
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