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百香果柠檬蜂蜜水的功效与作用

晚上可以喝百香果蜂蜜水吗

晚上可以适量的喝百香果蜂蜜水,建议饭前半小时喝可能更好一点。因为百香果蜂蜜水含有丰富的氨基酸,多种维生素,还有一些胡萝卜素等营养物质,而且蜂蜜水中含有多种的生物活性酶。如果在饭前一小时喝,可能会达到最大程度的吸收营养的状态。而且百香果蜂蜜水酸酸甜甜的,还有开胃的作用,可以增加食欲。另外百香果蜂蜜水还建议您饭后半小时喝,因为它含有丰富的膳食纤维,有调节肠道的功能,可以促进肠道的蠕动,可以帮助食物的消化和吸收,避免积食的发生,在一定程度上可以达到润肠通便的目的。另外还建议您在午后疲惫的时候,适当的喝一点百香果蜂蜜水。因为百香果蜂蜜水含有很多的果糖和葡萄糖,不仅可以为人体补充能量,减轻疲惫,而且酸酸甜甜的口感还可以刺激大脑神经,有一定的提神醒脑的作用。如果睡前喝百香果蜂蜜水,对于胃肠有溃疡的人,建议适量的喝的。因为如果睡前空腹喝百香果蜂蜜水,有的时候会刺激胃肠道。所以即使要喝,一定要适量的吃一点食物以后,再喝百香果蜂蜜水,这样可以减少对胃肠道的刺激。

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