百香果柠檬蜂蜜水的功效与作用
晚上可以喝百香果蜂蜜水吗
晚上可以适量的喝百香果蜂蜜水，建议饭前半小时喝可能更好一点。因为百香果蜂蜜水含有丰富的氨基酸，多种维生素，还有一些胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中含有多种的生物活性酶。如果在饭前一小时喝，可能会达到最大程度的吸收营养的状态。而且百香果蜂蜜水酸酸甜甜的，还有开胃的作用，可以增加食欲。另外百香果蜂蜜水还建议您饭后半小时喝，因为它含有丰富的膳食纤维，有调节肠道的功能，可以促进肠道的蠕动，可以帮助食物的消化和吸收，避免积食的发生，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。另外还建议您在午后疲惫的时候，适当的喝一点百香果蜂蜜水。因为百香果蜂蜜水含有很多的果糖和葡萄糖，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫，而且酸酸甜甜的口感还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。如果睡前喝百香果蜂蜜水，对于胃肠有溃疡的人，建议适量的喝的。因为如果睡前空腹喝百香果蜂蜜水，有的时候会刺激胃肠道。所以即使要喝，一定要适量的吃一点食物以后，再喝百香果蜂蜜水，这样可以减少对胃肠道的刺激。
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