自制低脂低糖酸奶雪糕，味道超棒做法简单，还能减肥瘦身！
一入夏，天气炎热到想躲进冰箱里，真是天天要啃根雪糕～然而雪糕的热量真心高，而且一般小超市卖的雪糕奶味超淡，还各种添加剂，糖分高到吓人，让夏天要穿漂亮裙子的小仙女们简直不敢多吃！一周吃三个冰激凌，简直就是罪恶！但是真的好热好想吃冰冰的雪糕怎么办？小香今天教大家自制低脂低糖的水果酸奶雪糕，味道超棒做法简单，还能减肥瘦身，吃雪糕的时候再也不怕长胖啦！
酸奶雪糕
我做的是2根火龙果酸奶雪糕、2根猕猴桃酸奶雪糕和2根芒果酸奶雪糕～用的是脱脂无蔗糖酸奶，做出来奶味超级浓郁哦～准备食材：火龙果切块少许，芒果切小丁少许，猕猴桃3-4片，酸奶400ml，蜂蜜（可不加），雪糕模具
雪糕食材
做法：1. 将火龙果或其他水果全部倒进破壁机搅拌细腻后倒出1/2的量，然后分别倒入6连模具的其中两格中。
搅拌果汁
2. 在火龙果汁中加入半盒约60ml酸奶，搅拌细腻，得到一个浅色点的紫色～再分别倒入刚才倒入纯火龙果汁的格子中，大约占满一个雪糕格的1/3。
装格
3. 最后再倒入纯的酸奶倒满装火龙果汁的两格中。
火龙果酸奶雪糕
4. 将剩余酸奶加入少许蜂蜜搅拌均匀，先倒入剩余模具格中少量酸奶，再在其中两格中贴上猕猴桃片，剩余两格洒上芒果丁，再倒入剩余酸奶，芒果的可以用木棍稍微搅拌一下～
猕猴桃芒果雪糕
5. 盖上模具盖子插入木棍，送入冰箱冷冻5小时以上即可～
芒果酸奶雪糕
6. 注意为防止木棍歪斜，可以插入模具前泡清水十秒～脱模的时候将模具下端泡在清水中30秒左右即可快速脱模～
火龙果酸奶雪糕
其实做冰棒雪糕特别简单，用我们平时换吃的水果还有普通的酸奶就能做，添加剂比超市卖的雪糕少多了，还算是蛮健康的。而且吃这种低糖低脂的雪糕还不怕长胖，还能做减肥瘦身可以吃的低脂低糖版，何乐而不为呢？喜欢吃雪糕的童鞋们可不要错过喽~
相关知识
减肥也能吃甜品？30款低糖低脂的甜品做法，简单美味又健康！
一支雪糕=一个苹果？零度企鹅低卡雪糕最优解
低卡低脂6道减脂餐。好吃不胖！简单易做！
酸奶红糖减肥法夏天甜蜜瘦身
减脂期酸奶推荐，低卡美味不长肉
7款低卡低脂减肥餐，做法简单，一周不重样，健康且美味
减脂期必备低卡零食，无糖也超美味
棒棒糖舞蹈道具的做法
用红糖酸奶减肥的方法 红糖酸奶还有这样神奇的功能
用红糖酸奶减肥的方法 红糖酸奶还有这样神奇的功能
网址: 自制低脂低糖酸奶雪糕，味道超棒做法简单，还能减肥瘦身！ https://m.trfsz.com/newsview524865.html
